腰痛い 悠久の風ふたたび・・・

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＜内容＞都心の真ん中で35年支持される仕事をがんばる女子のカラダづくり。

＜収録曲＞1 今ある痛みを楽にする—体操と手当てでカラダを治す(生理痛予防に効く体操と手当てつらい生理痛には即効性の高い手当てを冷え性に効く体操と手当て ほか)2 カラダを見つめる—「内観力」でカラダのサインに気づく(甘い食べ物とリンゴのほっぺ見逃しているカラダのサイン痛みを薬でごまかさないで! ほか)3 食を見直す—「判断食」で美しく健康になる(食に満足しながらやせるためにどうして日本の食卓は甘くなった?昔なかった病が増えたのは? ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1677354Ishi Hisae / Cho Ishi Saburo / Kanshu / Jibun De Naosu Yoga No Oshie Seiri Tsu * Hiesho * Yotsu Isogashikute Mo Daijobu! Neru Zen3 Fun De Totonoeruメディア：本/雑誌発売日：2014/06JAN：9784434193309自分で治すヨガの教え 生理痛*冷え性*腰痛 いそがしくても大丈夫!寝る前3分で整える[本/雑誌] / 石井久恵/著 石井三郎/監修2014/06発売

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